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芹菜炒猪肝怎么做

2025-10-31 21:06:38 来源: 用户: 

芹菜炒猪肝怎么做】芹菜炒猪肝是一道营养丰富、口感清爽的家常菜,适合喜欢清淡口味的人群。猪肝富含铁元素和维生素A,而芹菜则含有丰富的膳食纤维和多种维生素,两者搭配不仅味道好,还能起到补血养颜的作用。

下面将从食材准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式呈现,方便读者快速了解整道菜的做法。

一、食材准备

食材 用量(约) 备注
猪肝 200克 建议选择新鲜猪肝,提前泡水去腥
芹菜 300克 选择嫩茎部分,洗净切段
大蒜 2瓣 切片或拍碎
生姜 1小块 切丝
料酒 1汤匙 去腥用
生抽 1汤匙 调味用
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提鲜用
食用油 适量 炒制用

二、制作步骤

步骤 操作说明
1 猪肝清洗干净,切成薄片,加入料酒、盐、白胡椒粉腌制10分钟去腥。
2 芹菜洗净,切成长段,大蒜和生姜切好备用。
3 热锅凉油,放入蒜片和姜丝爆香。
4 放入猪肝翻炒至变色,加入少许生抽调味。
5 加入芹菜段,快速翻炒均匀,保持芹菜脆嫩口感。
6 最后根据口味加盐,炒匀即可出锅。

三、注意事项

- 猪肝处理:猪肝易腥,建议提前用清水浸泡并加入料酒腌制。

- 火候控制:炒猪肝时不宜过久,以免肉质变老,影响口感。

- 芹菜处理:芹菜炒制时间不宜过长,保持脆爽口感更佳。

- 调味建议:可根据个人口味加入少许糖提鲜,或加入少量淀粉勾芡使菜肴更滑嫩。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味又健康的“芹菜炒猪肝”了。这道菜不仅做法简单,而且非常适合日常家庭食用,既补充营养又满足味蕾。

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