茉莉蜜茶营养成分表

【茉莉蜜茶营养成分表】茉莉蜜茶是一种结合了茉莉花香与红茶风味的饮品，深受许多消费者的喜爱。它不仅口感清新，还具有一定的营养价值。下面是对茉莉蜜茶常见营养成分的总结，并以表格形式展示其主要成分和含量范围。

一、营养成分总结

茉莉蜜茶的主要成分包括水、茶叶中的多酚类物质、少量的糖分（如果添加糖）、咖啡因以及一些矿物质元素。由于不同品牌和制作工艺的差异，具体数值可能略有不同，但总体上属于低热量饮品。

1. 水分：茉莉蜜茶中水分占比极高，通常在90%以上。

2. 碳水化合物：主要来源于茶叶本身及可能添加的糖分，每杯约含5-10克。

3. 蛋白质：含量较低，一般在0.5-1克之间。

4. 脂肪：几乎不含脂肪，是健康饮品的优选之一。

5. 咖啡因：来自茶叶，每杯约含20-60毫克，具体取决于茶汤浓度。

6. 维生素与矿物质：如维生素C、钾、镁等，含量较少但有一定营养价值。

7. 抗氧化物质：如茶多酚，具有清除自由基的作用，对身体有益。

二、茉莉蜜茶营养成分表（示例）

三、小结

茉莉蜜茶作为一种风味独特的茶饮，不仅口感清爽，而且含有一定量的抗氧化物质和微量营养素。对于喜欢喝茶又注重健康的消费者来说，选择无糖或低糖版本会更加理想。在日常饮用时，建议根据个人口味和需求合理选择，避免过量摄入糖分。

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