牛肉炒蒜苔的做法
牛肉炒蒜苔是一道色香味俱佳的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富。这道菜的主要食材是新鲜的蒜苔和优质牛肉,通过简单的烹饪技巧,便能制作出一道令人垂涎的美食。
准备材料
- 牛肉(最好选择牛里脊或牛柳):200克
- 蒜苔:300克
- 生姜:一小块
- 大蒜:几瓣
- 盐:适量
- 生抽(酱油):适量
- 老抽(用于上色):少许
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
制作步骤
1. 准备材料:首先将牛肉清洗干净,切成薄片或细丝,然后加入少量盐、生抽、料酒和淀粉拌匀,腌制大约15分钟。蒜苔洗净后切段,生姜和大蒜切末备用。
2. 腌制牛肉:将牛肉用调料腌制,使牛肉更加嫩滑入味。腌制时间不宜过长,以免肉质变老。
3. 炒牛肉:锅中倒入适量食用油,油热后放入腌好的牛肉快速翻炒至变色,炒至七八成熟即可盛出备用。
4. 炒蒜苔:利用锅中剩余的油,先下入姜蒜末爆香,随后加入蒜苔快速翻炒,期间可以加入少量水保持蔬菜的鲜绿,根据个人口味加入适量盐调味。
5. 合炒:当蒜苔炒至断生时,重新加入之前炒好的牛肉,加入适量生抽和老抽调色调味,快速翻炒均匀,确保所有食材充分融合。
6. 出锅装盘:最后,确认味道合适后,就可以关火出锅了。一道美味的牛肉炒蒜苔就完成了。
小贴士
- 牛肉腌制时加入淀粉可以使肉质更加嫩滑。
- 炒牛肉时要大火快炒,这样可以锁住肉汁,保持肉质的鲜嫩。
- 蒜苔不要炒得太久,以保持其脆嫩口感和绿色。
按照以上步骤,你就能轻松在家享受到一道美味的牛肉炒蒜苔啦!
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