产妇如何催奶最有效（产妇如何催奶）

相信目前很多小伙伴对于产妇如何催奶都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与产妇如何催奶相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

我们都知道，宝宝喝母乳是最后的，营养最全面，还可以提高宝宝的抵抗力。但是，现在越来越多的产妇由于挑食或其他原因，母乳的量越来越少。产妇在产后应该如何正确的催乳呢？下面小编就来和大家分享5个产后催乳的方法。

两边乳房均匀喂养

产妇在给宝宝喂奶时，不能只喂一边，不然乳房受的刺激会减少，泌乳也会减少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

多多吮吸

应该增加宝宝吸允乳房的次数，即使奶水很少，也要让宝宝吮吸的次数。由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

吸空乳房

要让宝宝喝奶的时候吸空乳房，这有利于产妇催奶乳汁的再产生。

保持好心情

产妇要时刻保持好心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

补充水分

产妇应该及时补充水分。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

产妇应该注意休息时间，放松心态，并且注意营养均衡，才能有助于恢复身体，并且催奶。另外，不管奶水多少，都要尽可能的让宝宝喝母乳，这样宝宝会比只喝奶粉的宝宝健康哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。