碱性水果和蔬菜都有哪些（碱性蔬菜水果有哪些）

相信目前很多小伙伴对于碱性蔬菜水果有哪些都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与碱性蔬菜水果有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、 style="text-indent: 2em;">碱性食物，一般是由食物中所含有矿物质的种类和含量来决定食物的酸碱性，并不是根据食物口味认为的。

2、同时，碱性食物中富含多种的微量元素，一般含有钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫8种微量元素。

3、那么碱性蔬菜水果有哪些？
　　属于寒性的碱性食物
　　莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

4、
　　属于凉性的碱性食物
　　莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

5、
　　属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物
　　百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

6、
　　属于温性的碱性食物
　　恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。

7、
　　属于热性的碱性食物
　　大蒜、辣椒、胡椒。

8、
　　属于中碱性食品
　　萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

9、
　　属于强碱性食品
　　大头菜、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

10、
碱性食物从营养的角度看，酸性食物和碱性食物的合理搭配是身体健康的保障。

11、不过有一些碱性食物是比较特殊的，不过多吃碱性食物对于人的身体还是比较好的。

12、至少可以维持身体的酸碱平衡度。

13、

本文到此结束，希望对大家有所帮助。