孕妇能不能吃榴莲蜜（孕妇能不能吃榴莲）

相信目前很多小伙伴对于孕妇能不能吃榴莲都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇能不能吃榴莲相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

我们都知道榴莲是比较热气的水果，就算是平常人吃榴莲吃多了也会出现不适的现象。孕妇可以吃榴莲吗？孕妇可以吃，但是要适度。下面我们就来看看关于孕妇能否吃榴莲的详细信息吧。

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲。

再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。

所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。

孕妇吃榴莲的注意事项

榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。

吃榴莲时，尽量不要吃以下食物：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

不能与榴莲同食的食物主要有：酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。

含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。

榴莲的营养价值也是挺高的，孕妇可以适当吃一点，这样对胎儿对自己也是有好处的。但是如果孕妇真的不适合吃榴莲，那就真的要忌口咯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。