痛经应该怎么办快速缓解（痛经应该怎么办）

相信目前很多小伙伴对于痛经应该怎么办都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与痛经应该怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

痛经是女性朋友们非常头疼的事情，每次伴随着月经来的还有痛经，当痛经发生时，女性朋友腹痛、腰痛，有时痛到流汗不止。有些女性在每次痛经发生时，都会吃止痛药缓解，殊不知，长时间服用止痛药会出现耐药性，而且还会刺激肠胃功能。那么，痛经应该怎么办呢？

裸睡放松法

为痛经一般分为继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经的女人一般需要去医院治疗，原发性痛经一般是因为身体紧张导致的痛经，裸睡法正好是针对于这个问题起了作用，裸睡可以使全身的肌肉保持放松的状态，特别是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧张问题容易达到缓解，也会增加人的适应能力和免疫能力，促进血液的流通，从而达到治疗因为紧张而导致的痛经。

榴莲法

榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲，子宫内部寒性收缩从而导致痛经，榴莲性热，用于改善腹部寒凉的症状，但榴莲虽然好，可是还是不能吃太多，因为吃太多可能会导致身体的燥热，最好吃了榴莲之后再喝一点淡盐水或者吃少量的水果来保持平衡。

花椒泡脚法

因为花椒可以散寒，助元气之不足，而脚底又是各类内脏的反射区，能起到病内治外的作用，促进全身的经脉的流通从而缓解痛经。

姜汁红糖水

这是比较简便的方法，现在有卖姜汁红糖，只要用这个直接冲开水就可以喝了。如果想自己制作也可以，干姜一小块，红糖块两个，两个放入冷水中煮，水煮沸以后，继续煮三分钟左右，一次喝上一杯，连续三到五天，经期的腹痛就可以得到缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。