使用这款微型设备追踪并改变您的睡眠习惯

如果您患有呼吸暂停或其他影响睡眠时间的疾病，您甚至可能不知道自己患有呼吸暂停。也许您只是习惯于在工作时昏昏欲睡，或者在一天中的某些时间心情烂rot。您可以补充能量饮料，额外的咖啡和含糖食物的短暂颠簸，但这些都无法真正解决问题。

即使你是知道你的睡眠障碍，你可能刚刚决定与它共同生活。一旦您看到通常用于治疗睡眠呼吸暂停的喉舌，口罩和其他侵入性方法，那当然是可以理解的。但是科学早已存在：无论是什么原因，睡眠不足对您的生产力和健康都有深远的影响。

幸运的是，技术似乎终于赶上了这个问题。应对睡眠障碍的第一步是准确找出您遇到的问题(如果有)。而GO2SLEEP跟踪装置是一种高效，精确的-最重要的，不显眼-评估你的无意识小时的方式。

中央设备是一个用硅树脂包裹的小芯片，连接到您在睡眠时戴在手指上的戒指上。它配备了传感器，可测量您的心率和血液中的氧饱和度等。唤醒后，请取下戒指并将其放在充电插座上。该跟踪器与一个应用程序配对，可让您全面了解自己的睡眠习惯。

至少可以说，读数是全面的。您将了解何时进入和退出REM，多久翻动和翻动一次，以及您的血氧水平是否降至安全水平以下。根据该信息，与GO2SLEEP设备配对的应用程序可以更好地了解您的病情并提出可以改善睡眠体验的习惯。由于呼吸暂停时会触发轻柔的振动警报，它甚至可以带动您改变姿势，使您免于打或失去重要的氧气。

该设备及其随附的应用现在售价为99美元，比建议零售价低23%。