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2020年霜降是几月几号几点

资讯 2020-09-18 09:38:13

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2020年霜降是哪一天

阳历时刻:2020年10月23日,6:59:25

阴历日期:九月(小) 初七,星期五

开始时刻:2020年10月23日,6:59:25

结束时刻:2020年11月7日,07:13

2021——2037年霜降时间

2021年霜降时间:10月23日,12:51:00,农历2021年九月(大)十八

2022年霜降时间:10月23日,18:35:31,农历2022年九月(小)廿八

2023年霜降时间:10月24日,00:20:39,农历2023年九月(小)初十

2024年霜降时间:10月23日,06:14:32,农历2024年九月(小)廿一

2025年霜降时间:10月23日,11:50:39,农历2025年九月(大)初三

2026年霜降时间:10月23日,17:37:39,农历2026年九月(大)十四

2027年霜降时间:10月23日,23:32:33,农历2027年九月(小)廿四

2028年霜降时间:10月23日,05:13:03,农历2028年九月(小)初六

2029年霜降时间:10月23日,11:07:45,农历2029年九月(小)十六

2030年霜降时间:10月23日,17:00:10,农历2030年九月(大)廿七

2031年霜降时间:10月23日,22:49:01,农历2031年九月(大)初八

2032年霜降时间:10月23日,04:45:47,农历2032年九月(大)二十

2033年霜降时间:10月23日,10:27:08,农历2033年十月(大)初一

2034年霜降时间:10月23日,16:15:57,农历2034年九月(大)十二

2035年霜降时间:10月23日,22:15:39,农历2035年九月(大)廿三

2036年霜降时间:10月23日,03:58:17,农历2036年九月(大)初五

2037年霜降时间:10月23日,09:49:18,农历2037年九月(小)十五

霜降养生注意事项

1、饮食:补冬不如补霜降

中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。

2、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右

3、运动:注意动与静的合理安排

霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。

4、情志:保持良好的心态

霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。

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